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「在术上养生手忙脚乱,在道上养生行稳致远」养生之道

admin2023-01-212三公洗牌控牌手法

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耳朵说:“我听说现在最时髦的词是养生。”

嘴巴接过话:“可不是嘛!现在人们吃这个营养品补那个益生菌,我都不知道吃什么好了。”

眼睛插上话:“现在的养生是以补为主,补气血,补维生素,补能量,其实这是个误区。”

“你说说,该怎样养生?”耳朵好奇地问道。

眼睛一字一板地说:“养生最低要求是不生病,你们知道身体为什么生病吗?是身体中了自身分泌的毒。养生首先是防止体内垃圾毒素的积累,其次是每天排出一部分垃圾毒素,降低自身中毒的程度,让血液越来越清洁干净。”

“具体怎么做?”耳朵打破砂锅问(纹)到底。

“吃好消化易吸收的食物,多喝水,多运动,减少肠道垃圾毒素的积累;勤泡脚,开放大小便汗腺,加快代谢排异。”眼睛一一道来。

嘴巴听了,赶紧表示:“原来养生是一个吃动排平衡 ,逐渐减少体内垃圾毒素积累的过程,我再也不瞎补了。”


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