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耳朵说：“我听说现在最时髦的词是养生。”
嘴巴接过话：“可不是嘛！现在人们吃这个营养品补那个益生菌，我都不知道吃什么好了。”
眼睛插上话：“现在的养生是以补为主，补气血，补维生素，补能量，其实这是个误区。”
“你说说，该怎样养生？”耳朵好奇地问道。
眼睛一字一板地说：“养生最低要求是不生病，你们知道身体为什么生病吗？是身体中了自身分泌的毒。养生首先是防止体内垃圾毒素的积累，其次是每天排出一部分垃圾毒素，降低自身中毒的程度，让血液越来越清洁干净。”
“具体怎么做？”耳朵打破砂锅问（纹）到底。
“吃好消化易吸收的食物，多喝水，多运动，减少肠道垃圾毒素的积累；勤泡脚，开放大小便汗腺，加快代谢排异。”眼睛一一道来。
嘴巴听了，赶紧表示：“原来养生是一个吃动排平衡 ，逐渐减少体内垃圾毒素积累的过程，我再也不瞎补了。”
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