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10天瘦下3公斤!韩国第一超模超狂减肥食谱大公开

admin2023-03-023soi kèo tài xỉu

照片来源:韩惠珍IG

「韩国第一超模」韩惠珍最近为了拍摄广告,必须快速在10天内瘦下3公斤,以在镜头前露出自信、高傲的一面,为此,她在Youtube频道分享超丰盛的食谱,引发网友讨论。

照片来源:韩惠珍IG

韩惠珍在她的YouTube频道上发布一段,标题为「顶级模特韩惠珍的瘦3公斤减肥食谱」的影片,内容中可以看到,菜单相当丰富,包括牛排、牛肉卷饼、煎鱼、蒸海鲜和蘑菇等,与其他女艺人瘦身的地狱食谱完全不同。

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韩惠珍表示,为了拍摄广告,开始为期10天的减肥计画,不过,吃得健康比吃得少更重要,只要少盐少油,都可达到瘦身的效果。

照片来源:韩惠珍YT照片来源:韩惠珍YT

韩惠珍大方分享,减肥餐的秘诀在于,肉和蔬菜必须要轻烫,另外,多吃蛋也可以增加蛋白质,如果想吃零食,只能吃比平常的量少一半。

照片来源:韩惠珍YT

影片曝光后,吸引许多网友努力笔记,纷纷留言表示「我跟着姐姐的食谱瘦了2公斤」、「原来减肥可以吃那么好!」、「这些菜单不像减肥餐」、「已经学起来了,下周开始减肥」、「谢谢分享,吃得好还能变瘦太幸福了」。

Kpopn 的 Mokina 报导
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